Les astuces et petits trucs en vrac
C'est la pratique et la régularité qui feront toute la différence...
c'est pourquoi, je mets à votre disposition des fichiers (audios et PDF) à télécharger gratuitement.
Les audios à télécharger :
LA TÊTE EN AVANT ET EN ARRIÈRE
LIBÉRATION DES TENSIONS
MA SOPHRONISATION DE BASE
POMPAGES BRAS ET ÉPAULES
Les guides .pdf à télécharger :
Ma Météo intérieure et Bulle de Détente
La Respiration alternée
La Respiration carré
